在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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