在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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