在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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