在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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