在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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