在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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