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　　在(zài )日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方(fāng )面要(yào )适时(shí )增减。需要提醒的(de )是(shì )，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。 -

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