在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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