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　　在日常起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在(zài )衣(yī )着(zhe )方面要(yào )适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升(shēng )发。 -

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