在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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