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  在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -

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