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　　在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -

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