在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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