在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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