在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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