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　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣(yī )着方面要适时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩(suō )短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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