在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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