在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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