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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -

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