在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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