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在(zài )这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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