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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -

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