在这个时(shí )节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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