在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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