在这个时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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