《|擼擼杜》

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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此(cǐ )在(zài )衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助(zhù )于体内的阳(yáng )气升发(fā )。 -

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