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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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