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在(zài )这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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