在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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