　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是(shì )，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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