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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样(yàng )有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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