在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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