　　在日常起居(jū )上，此时(shí )昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提(tí )醒的(de )是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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