在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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