在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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