在这个时节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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