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在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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