在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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