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  在日常起居上,此时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替(tì ),因此在衣着方面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是,春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩短,为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡(shuì )早起,这样有助于体内(nèi )的阳气(qì )升发。 -

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