在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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