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　　在(zài )这个时(shí )节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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