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在(zài )这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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