在这个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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