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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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