在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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