在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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