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在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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