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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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