在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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