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　　在日常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

更新至第05集
马里花香
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你是迟来的欢喜
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